Tahukah kamu jika tubuhmu sebagian besar terdiri dari air lebih dari 60%.
Kamu mendapatkan air melalui makan dan minum serta dari produk sampingan yang dihasilkan oleh metabolisme sel.
Kamu kehilangan air melalui proses berkeringat dan bernapas serta melalui urine dan tinjamu.
Rata-rata orang akan mengonsumsi air 2,2 liter sehari: 1,4 liter dari air minum dan 0,8 liter dari makanan. Sel tubuh menambah 0,3 liter sehingga total air yang didapat tubuh adalah 2,5 liter.
Rata-rata orang akan kehilangan air melalui urine sebanyak 1,5 liter sehari, melalui keringat sebanyak 0,5 liter sehari, melalui uap air yang dikeluarkan saat bernapas sebanyak 0,3 liter dan melalui tinja sebanyak 0,2 liter.
Sumber: 1000 Fakta Tentang Tubuh Manusia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar